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在這個競爭激烈的現代社會，我們任何一個人都擺脫不了奔波的命運，我們每個人都必須承受巨大的壓力。我們越來越忙碌，忙于工作，忙于家庭，我們的日程表上總是被排得滿滿的。你是不…是很久沒享受過假期了？你是不是忙得像個陀螺？你是不是有開不完的會？你是不是總是要熬夜？你是不是覺得自己忙的就快崩潰了……可能你在想：要是能從容地坐在咖啡廳里喝個下午茶該多好！
無論是職場人士還是企業經營者，每天都面臨著如何提高工作效能、合理安排好時間的問題！同樣的時間、同樣的忙碌，因為管理方式的不同，所取得的成效千差萬別，所造就的人生也就完全不同了！
想要成為高效的成功人士，本課程給出的時間管理的理論、法則、方法簡單實用、全面系統，如果能反復實踐形成自己的習慣和規律，將能幫助到每個職場人士和企業經營者實現更為精彩的人生！

第一單元：時間管理概述生活與工作中，我們常聽到周圍的人說忙，忙得像陀螺一樣。你的時間都去哪了？如果學會時間管理，充分利用好時間，工作效率就會提高很多，時間也會逐漸變得充裕起來。
一．時間管理的必要性
案例分享：威斯特敏斯特大教堂下震驚世界的墓碑 
1.時間是世界上最稀缺的資源
2.提高工作與生活的效率
3.改善人際關系
4.減少壓力與憂患
測試：壓力小測試
5.是實現人生規劃的保障
二．時間管理的內涵
1. 什么是時間管理？
?討論：你是如何管理自己的時間？
2. 時間管理的三大觀念
三．時間管理的發展歷程-五代時間管理的特點
四．時間管理與習慣的關系
--亞里士多德：“優秀是一種習慣”

第二單元：時間管理21法則-抓住時間的盜賊吃掉那只“青蛙”當下，人們面對的各種選擇越來越多，但是我們要養成優先處理重要任務的習慣，并獲得持續性的回報。馬上行動，把未來變成現在，確保自己每天最先完成最重要的工作，你將發揮最卓越的能力，擁有幸福的生活和成功的人生。
一．明確目標
案例分享：“她為什么會失敗”
1.把目標寫在紙上并按七步去執行
2.書面目標的魔力
現場練習：列出明年要實現的5個目標
二. 制定計劃
1.提高回報率
2.每天節省出兩個小時
3.目標不同，計劃不同
4.為項目制訂一份計劃
現場練習：做一份外省考察計劃
三．將20:80法則用于你的任務
1. 任務的數量VS任務的重要性
2. 關注重要活動
3. 自我激勵
案例分享：15天改變一個人的習慣

第三單元：時間管理指導理念一習話：“道不可坐論，德不能空談。于實處用力，從知行合一上下功夫，社會主義核心價值觀才能內化為人們的精神追求，外化為人們的自覺行動。知是基礎，是前提，行是重點，是關鍵。必須以知促行，以行促知，做到知行合一，取舍之間，考驗的是決心、勇氣和擔當。”
一．時間管理要理念先行
1.“知行合一”
2.改變的“循環圈”
3.時間管理要轉變“觀念”
二．“積極主動”是時間管理的基本要求 
一席話“行之力則知愈進，知之深則行愈達”。 只有順應歷史潮流，積極應變，主動求變，才能與時代同行。 
1. 積極與消極的時間應用
2. 積極的人自身潛在的四種天賦
3．消級的人三因素原因
案例分享：孿生兄弟的不同人生

第四單元：時間管理指導方法一習話：“道不可坐論，德不能空談。于實處用力，從知行合一上下功夫，社會主義核心價值觀才能內化為人們的精神追求，外化為人們的自覺行動。知是基礎，是前提，行是重點，是關鍵。必須以知促行，以行促知，做到知行合一，取舍之間，考驗的是決心、勇氣和擔當。”
一．時間管理要理念先行
1.“知行合一”
2.改變的“循環圈”
3.時間管理要轉變“觀念”
二．“積極主動”是時間管理的基本要求 
一席話“行之力則知愈進，知之深則行愈達”。 只有順應歷史潮流，積極應變，主動求變，才能與時代同行。 
1. 積極與消極的時間應用
2. 積極的人自身潛在的四種天賦
3．消級的人三因素原因
案例分享：孿生兄弟的不同人生